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Corsi e benessere

Corsi: Center Gym Fitness a Clusone

La palestra organizza corsi per adulti e bambini. Non è mai troppo tardi per iscriversi a un corso, praticare attività che mettono in circolo energia e donano la giusta carica per affrontare con spirito sportivo la vita di ogni giorno. Puoi scoprire un talento per un corso danza dove movimento e ritmo coinvolgono mente e corpo, oppure migliorare resistenza e tono muscolare nella sala pesi. Lo sport, oltre ad essere un ottimo antistress, è una pratica che ti farà ritrovare concentrazione mentale, forma e linea fisica. Per i tuoi bambini sarà inoltre l'occasione per stare insieme agli altri e socializzare.

Le nostre sale

La struttura di 1200 mq include 5 sale, ognuna con caratteristiche specifiche, ed è l'ideale per stare insieme allenandosi: la sala pesi, la Magnum, la sala Energy, la sala Walk con 10 tappeti senza motore con 10% di inclinazione (con o senza fascia Slim-belly) e la sala Spinning con 15 bikes.
un ragazzo che fa delle flessioni
dei piedi di una donna su un tapis roulant

Centro dimagrimento

Presso Center Gym Fitness vengono svolti test e screening plicometrici per misurare con esattezza la massa grassa. Questi esami vengono completati con
l’esame bioimpedenziometrico basato su metodiche tipiche della epidenziometria che prendono in considerazione la distribuzione dei tessuti della massa grassa e di quella magra affinché il dimagrimento e l’allenamento diano risultati ottimali nelle zone problematiche. Due dietologhe curano l’alimentazione mentre gli istruttori si occupano di un programma di allenamento mirato. Nel nostro staff Paolo Tarzia, personal trainer, è specializzato in alimentazione anti-age.

Scuola danza Città di Clusone

I nostri corsi di danza per bambini e adulti si svolgono in palestra e includono danza moderna, hip hop e classica. La direttrice della scuola è Romina Piacenza. Raggiungiamo quota 120 iscritti grazie ai nostri numerosi allievi.
delle ragazze che ballano
una donna che massaggia la schiena di un ragazzo sdraiato

Relax e benessere

Per rallentare il ritmo e rilassarsi potrai approfittare della sauna e dei massaggi olistici con una massofisioterapista per ridurre stress, tensioni muscolari e fare un pieno di energia per corpo e mente.

Boxe

Orari:
Martedì dalle 20 alle 21.30
Giovedì dalle 20 alle 21.30

Kick Boxing

Orari:
Martedì dalle 20 alle 21.30
Giovedì dalle 20 alle 21.30

Walkexercise

Orari:
Martedì      dalle 12.45 alle 13.30
Mercoledì  dalle 18 alle 18.45
Giovedì      dalle 12.45 alle 13.30

Mini-Walk

Orari:
Lunedì       dalle 8 alle 8.30
dalle 15 alle 15.30
Venerdì     dalle 8 alle 8.30
dalle 15 alle 15.30

Military Workout

Orari:
Mercoledì    dalle 19.30 alle 20.30
Venerdì        dalle 19.30 alle 20.30

Tabata

Orari:
Lunedì       dalle 19 alle 20
Giovedì     dalle 19 alle 20

Tabata Slim

Orari:
Giovedì     dalle 16 alle 16.30

Spinning

Orari:
Lunedì 

Martedì
 
Mercoledì 

Giovedì
 
Venerdì 
dalle 19 alle 20
dalle 20 alle 21
 
dalle 18 alle 19
 
dalle 13 alle 13.55
dalle 18.30 alle 19.30
 
dalle 20 alle 21 
 
dalle 13 alle 14

Pump

Orari:
Lunedì         dalle 20 alle 21

Ballo Country

Orari:
Lunedì         dalle 20.30 alle 22
Chiama il 0346 23152 per il tuo corso
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